يفضّل كثير من كبار السن البقاء في بيوتهم بين أهلهم وأغراضهم المألوفة، وتسعى الأسر إلى تحقيق ذلك مع الحفاظ على سلامتهم وراحتهم. لكن الرعاية اليومية قد تصبح مرهقة مع تقدم العمر أو بعد مرض، وتحتاج إلى تنظيم واضح حتى لا يقع عبؤها كله على فرد واحد من الأسرة.
ابدأ بتقييم الاحتياجات
قبل أي قرار، من المفيد أن تجلس الأسرة وتحدد ما يحتاجه كبير السن فعلًا خلال يومه:
- هل يحتاج إلى مساعدة في الحركة أو الاستحمام أو تبديل الملابس؟
- هل يتناول أدوية متعددة تحتاج إلى تنظيم ومتابعة مواعيدها؟
- هل لديه حالة صحية تحتاج إلى قياس مؤشرات مثل الضغط أو السكر بانتظام؟
- هل يبقى وحده ساعات طويلة خلال النهار أو الليل؟
يساعد هذا التقييم على اختيار نوع الرعاية المناسب، ويفضّل أن يشارك فيه الطبيب المعالج لأنه الأقدر على تقدير الحالة الصحية وما تحتاجه من متابعة.
هيّئ المنزل ليكون آمنًا
كثير من الإصابات المنزلية لدى كبار السن سببها السقوط. ومن الخطوات البسيطة التي تقلل هذا الخطر:
- إزالة السجاد المنزلق والأسلاك من الممرات.
- تحسين الإضاءة، خاصة في الطريق إلى دورة المياه ليلًا.
- تركيب مقابض في دورة المياه وبجانب السرير عند الحاجة.
- وضع الأغراض اليومية في متناول اليد دون الحاجة إلى الصعود أو الانحناء.
نظّم الأدوية والمواعيد
تعدد الأدوية من أكثر ما يربك الأسر. يساعد في ذلك الاحتفاظ بقائمة مكتوبة بالأدوية وجرعاتها ومواعيدها، واستخدام علبة أدوية مقسّمة حسب الأيام، ومراجعة القائمة مع الطبيب في كل زيارة. ولا ينبغي تعديل أي جرعة أو إيقاف دواء دون الرجوع إلى الطبيب.
انتبه للجانب النفسي والاجتماعي
الرعاية لا تقتصر على الجسد. فالشعور بالوحدة أو فقدان الاستقلالية قد يؤثر في المزاج والشهية والنوم. وتساعد الزيارات العائلية المنتظمة، والحديث اليومي، وإشراك كبير السن في قرارات حياته، على حفاظه على كرامته وراحته النفسية.
متى تحتاج الأسرة إلى دعم متخصص؟
قد تحتاج الأسرة إلى مقدمة رعاية منزلية عندما:
- تصبح المساعدة اليومية أكبر من قدرة أفراد الأسرة ووقتهم.
- يحتاج كبير السن إلى وجود شخص معه لساعات طويلة أو بشكل مقيم.
- تتطلب حالته متابعة منتظمة للمؤشرات الحيوية أو للأدوية.
- تكون الأسرة بحاجة إلى من يطمئنها بتقارير منتظمة عن حالته.
كيف نساعد في المركز التخصصي للعناية الطبية؟
في المركز التخصصي للعناية الطبية يراجع طبيب كل طلب رعاية قبل البدء، ويرشّح مقدمات رعاية مناسبات للحالة، وتستطيع الأسرة التعرف عليهن قبل الاختيار. وخلال الرعاية تُسجّل كل زيارة في حساب الأسرة مع القياسات والملاحظات، ويتابع الطبيب الحالة باستمرار.
هذا المقال للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب المعالج في ما يخص حالة كبير السن.